こんにちは、リード予備校の佳山です。

高校生の大変さを理解するプロジェクト6日目の動画ができました。

本日は、１０kmのランニングの代わりに、３時間程度の登山をしてきました。

午前1時から2時に寝て、午前6時に起きるのは大変なんですが（もちろん昼寝は全くしておりません）、１週間の期限付きだからできることです。リードの生徒さんでも同様の生活をしている人がいますが、成長期の高校生ならもっと睡眠時間と休息が必要になるのにと思います。　そのような生徒に話を聞くと、移動中の電車や、部活後に仮眠をとっているみたいですが、それでも睡眠時間たりませんよね。。。

残りラスト1日の動画編集はまだですが、このプロジェクトが終わって、私は朝ランニングをしております。１０kmは流石に走ってませんが、３kmから５kmは走っています。　朝に有酸素運動しますと体調がいいですし、朝から集中できると実感しています✨