こんにちは。

各務原・鵜沼・那加校舎です！

今週末はいよいよ大学入学共通テストが行われます。

受験シーズンの到来ですね📖🐎

ここから先は、

学力だけでなく「心身のコンディション」が

結果を左右する時期です。

体の健康管理・心の健康管理には、

受験生本人だけでなく、

まわりの環境もポイントになります。

まず、生活リズムを整えることが重要です。

深夜までの勉強や、

休日の就寝・起床時間の大幅なずれは、

集中力の低下につながります。

風邪やインフルエンザにもかかりやすくなるそうです☃

勉強時間の長さが気になるこの時期こそ、

睡眠・食事にも気をつけましょう！

また、メンタルのケアも大切ですね。

できないことに目が向きやすく、

不安や焦りを感じがちな時期です。

結果が見えづらいときこそ、

自分の努力や過程を認めて、

前向きな気持ちを持ちながら、

何を克服すべきか考えていきましょう。

受験シーズンは最後まで走り切ることが不可欠です。

勉強はもちろん気を抜かずに進めたうえで、

心身の状態を整えて、

この冬を乗り越えましょう！！🌸

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