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睡眠時間と就寝時間を毎日チェック@リード予備校

2020年6月18日

こんばんは、リード予備校の佳山です。

 

 

マナビス忠節校では、3者面談を実施しております。

 

 

夏前に志望校を変更するかどうかを検討している生徒がいまして、なんだかんだで1時間以上面談をしていました。 志望校を変更したい理由も理解できましたが、結論、夏の模試の出来で判断します。 この6月~8月までの勉強は、大学受験において最も大事な時期で、苦手科目の克服ができるかどうか、そもそも今の学力では届きそうにない第1志望の大学を狙えるのか、秋以降は現実味がおびてくるので、この夏に手ごたえや自信をつけてもらうことが必要です。

 

 

保護者様から、コロナ禍の家での生活習慣を聞いていましたら、ほんとに勉強できていなかったんだと認識しました。結構電話面談などしていましたが、電話だけでは聞き取れなかったことが多かったですね。 苦手科目が明確だったので、話は終始、生徒の生活の様子でした。

 

 

まだまだ勉強できる余地がたくさんありまして、体調を崩してしまうことも課題でしたので、

 

 

生徒の毎日の就寝時間と睡眠時間をチェックすることにしました☆

 

 

佳山:「スリープサイクルというアプリをいれて、睡眠の記録を取ろうか」と提案すると

 

生徒:「もう入れています」

 

保護者様:「先生のブログみて子供にすすめました」

 

 

とすでに準備万端でしたので、毎日、質問対応用のスカイプで、スリープサイクルの結果を写真で送ってもらうことになりました。

 

 

本日の睡眠は

 

 

 

 

就寝が23時40分、起床が5時ですが、「起床後1時間30分二度寝しました」とのこと。 睡眠時間は最低6時間、できたら7時間とりなさいといっているので、起床時間は6時半ぐらいにして、就寝時間を23時過ぎくらいにしてほしいですね。 この生徒は、日々の睡眠を改善すると、劇的に勉強量がアップできると期待できます☆ がんばろうね!

 

 

さて、このスリープサイクルは、ごまかしようがありません! スマートバンドなら腕から外すとごまかしようがありますが、このアプリは、音で睡眠を計測しますので、ごまかしようがありませんね☆

 

 

保護者様がお子様に「就寝時間とか睡眠時間のチェックまでしてもらえて良かったな」と言っておりました。 今は、ウェラブルコンピューティングが進化していますので、生徒の活動を容易に記録できます。  勉強量の最大化は、生活習慣の改善に大きくかかわってきます。 生徒の生活習慣の改善は大いに可能性を感じています☆

さらに

詳しく知りたい方はコチラから!

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