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生徒から「これめっちゃいいですよ」@リード予備校

2020年6月6日

こんにちは、リード予備校の佳山です。

 

 

セミナーを受けた忠節校の生徒から

 

 

「佳山先生へ 先ほどのセミナーでお話されていた睡眠の件ですが、このアプリめっちゃいいですよ! 質や運動量まで表示されます」

 

 

と連絡がきました☆

 

 

そのアプリは「Sleep Cycle」

 

 

 

 

これの何がいいかというと、スマートウォッチやスマートバンドがなくても、スマホのマイクロフォンを使用して睡眠中の動きなどからレムやノンレム睡眠の記録をとってくれます。

 

 

私は、Garminのスマートウォッチを使用していまして、モーションセンサーで睡眠時の動きから睡眠の質を計測しています。

 

 

 

 

生徒にスマートウォッチ・スマートバンド買ってもらうのはちょっと無理かな。。と思っていましたが、生徒が紹介してくれたアプリは、スマホのみで計測できるので、いいかもしれませんね☆ 就寝時は充電しながらなので、電池のヘリも気になりませんし。

※スマホを部屋に持ち込まないルールがご家庭である場合は、持ち込まないままの方がいいと思いますので、睡眠を計測する理由でそのルールを破らないようにしましょう!

 

 

結構使えるアプリだと思いますので、私も本日から使ってみようと思います☆

 

 

Sさん、ありがとうね☆

 

さらに

詳しく知りたい方はコチラから!

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